Meu nome é Rodrigo Araújo, tenho 37 anos, sou profissional de marketing natural de São Paulo com residência em Alphaville-Barueri. Minha história no e...
Alimentação e suplementação, dois temas que sempre se ouve falar, principalmente por quem está treinando ou começou a treinar. Buscamos dietas, alimen...
É de sabedoria popular que a beterraba é rica em antioxidantes biologicamente acessíveis, além de magnésio, potássio, ácido fólico, ferro, zinco, cál...
25/05/2018Em breve, você verá no Jornal do Almoço a história inspiradora da triatleta catarinense Fernanda Hayde, que vai virar documentário. Document...
A palavra chave desse um ano é APRENDIZADO, acho que nunca evolui tanto como pessoa em 37 anos, como nesse último.O começo foi sofrido, algumas insegu...
Assim como na corrida de rua, o número de atletas no triathlon vem aumentando cada vez mais, crescendo o interesse de pesquisadores sobre o esporte, a...
Em 2015, iniciei a natação com o treinador Alexandre Moser, minha intenção na época era fazer bem para minha coluna e só! hahaha... não imaginava o q...
Dia 14 de junho, abriu as inscrições para o IRONMAN Florianópolis!!O IMB é um sonho para muitos atletas, alguns tem certeza de que querem fazer, outro...
Jornal do Almoço Estadual NSC24/04/2018Ela acorda com o corpo rígido todos os dias e precisa fazer muita força para se movimentar. Ainda assim, não de...
Para quem nunca fez um ironman ou não entende de triathlon, vou explicar um pouco as principais diferenças entre meu ciclo de treinamento para o IMB 2...
Como você acorda ao amanhecer? Você aprecia as coisas boas da sua vida? Escute mais, fale menos e tenha atitude!Algumas pessoas me perguntam se foi um...
O mundo do esporte está cheio de produtos que prometem prolongar a resistência, melhorar a recuperação, reduzir a gordura corporal, aumentar a massa m...
Fui pra essa prova sem ideia de tempo, só queria terminar bem, era um teste para ver como meu corpo iria reagir, se eu iria "travar" em algum momento ...
Li algo que se encaixa perfeitamente "Existe duas provas de IM completamente distintas, uma da performance, de atletas fortes buscando tempo, completa...