"Diagnóstico não é destino"

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Ser imune é estar protegido!

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  O nosso sistema imunológico é a defesa natural que o corpo tem para lutar contra agentes nocivos, infecções e doenças, portanto, se ele estiver...

Race Report 70.3 Florianópolis

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Fui pra essa prova sem ideia de tempo, só queria terminar bem, era um teste para ver como meu corpo iria reagir, se eu iria "travar" em algum momento ...

70.3 Ironman Florianópolis

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  Essa será minha 3º prova na distancia 70.3, em 2017 fiz como preparação para o IM full, a prova do TH3 e o Challenge Cerrado. Essa distancia co...

Lançamento do Blog Fernanda Hayde

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Dia 26 de março de 2018, um dia que vai ficar na minha memória pra sempre! Sabe quando você sonha tanto com uma coisa, que idealiza ela em cada detalh...

O que é Artralgia?

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A artralgia, também conhecida como dor na articulação, é caracterizada por dor ou incômodo em uma ou mais articulações. As articulações são compostas ...

Terapias complementares e minha rotina

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Alimentação: Na primeira semana que tive o diagnóstico de Espondilite Anquilosante (EA), eu já cortei da minha alimentação o glúten e a proteína do le...

Meu 1º Ironman

Meu 1º Ironman
Li algo que se encaixa perfeitamente "Existe duas provas de IM completamente distintas, uma da performance, de atletas fortes buscando tempo, completa...

DOR LOMBAR

Dor Lombar
  A dor lombar constitui uma causa frequente de morbidade e incapacidade, sendo ultrapassada apenas pela cefaleia na escala dos sintomas doloroso...

Osteopatia

Osteopatia
A Osteopatia é um método diagnóstico e terapêutico manual das disfunções de mobilidade articular e teciduais em geral, no que consiste em sua particip...

O Impacto da inatividade física na saúde global

O Impacto da inatividade física na saúde global
O reconhecimento científico de que a falta de condicionamento físico é um problema de saúde pública leva à única solução para esta questão: o exercíci...

Doenças Autoimunes

Doenças Autoimunes
Olá!!! Vamos falar sobre as Doenças Autoimunes e sua relação direta e importante com os fatores ambientais incluindo a ALIMENTAÇÃO. Percebo que pouco ...

“Tá” Fácil ser saudável. Será que “Tá”?

Tenha uma alimentação saudável
Pratique exercícios. Tenha uma alimentação saudável. Passe mais tempo com seus amigos e familiares. Medite. Relaxe. Vá ao parque. O que você tem feito...

TRIATHLON “life style”.

TRIATHLON  - Feminino
  Em meados da década de 70, com o crescimento dos esportes de ENDURANCE , surge uma modalidade composta por nadar, pedalar e correr e que tem co...

O que é massoterapia ?

O que é massoterapia ?
  É um conjunto de terapias de massagem (apertar, friccionar e amassar), como você pode imaginar é um assunto enorme com várias linhas diferentes...

O que é Fibromialgia?

O que é Fibromialgia?
  A fibromialgia é uma doença bastante comum na prática clínica diária. Caracteriza-se por um quadro de dor generalizada e de longa data. Com cer...

Você é o que você come!

Você é o que come!
Este é um dos princípios da Nutrologia, especialidade médica que estuda, pesquisa e avalia os benefícios e malefícios causados pela ingestão dos nutri...

Os benefícios da natação no paciente com Espondilite Anquilosante

Os benefícios da natação no paciente com Espondilite Anquilosante
O exercício físico, em especial a natação, desempenha um papel muito importante na intervenção em pacientes com espondilite anquilosante (EA). Esta mo...

Controlar não cabe a nós

Fernanda Hayde Triathlon
Dia 24 de outubro de 2017, uma terça-feira foi meu primeiro contato com o Simponi. Como minha medicação é paga pelo plano de saúde, a cada 30 dias faç...

A implacável EA

A implacável EA - Esperança
Mesmo antes do meu médico prescrever o Biológico, eu já ansiava em iniciar essa terapia. Já tinha lido tudo, todos os guidlines sobre tratamento na EA...

Meu encontro com a Espondilite Anquilosaste

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Quando fui diagnosticada com a Espondilite Anquilosante (EA), em junho de 2017, o 1º pensamento foi, não é possível, não mereço mais isso, já passei p...

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